La relaxation

 La relaxation permet une détente du corps et de l’esprit. C’est une technique douce et efficace qui permet instantanément de lâcher prise, de gérer son stress et de retrouver confiance et estime de soi.

En relaxation, la respiration joue un rôle primordial notamment la zone du diaphragme et elle apporte un relâchement du rythme cardiaque, ce qui favorise le repos du corps et la récupération de l’esprit.

 

J’adapte  différentes méthodes de relaxation selon les besoins de la personne  dont la méthode Silva (visualisations positives) et la méthode Vittoz (qui permet aux  patients de se reconnecter aux sensations corporelles et de développer les capacités d’auto guérison).

 

La relaxation s’adresse à tous et à toutes :

       Enfants,

       Femmes enceintes,

       Personnes âgées,                                

      Personnes atteintes de maladies,

     Pour tous les stressés du quotidien.

                                       

Informations pratiques :

Consultations sur rendez vous à : Andrésy
A domicile : Paris

Prix d’une séance : 60 euros ( 60 minutes )

 

La relaxation s’adresse donc à toute personne qui a besoin d’un mieux être au quotidien et ne demande aucune expérience préalable.